Эфирные масла имеют значительное влияние на вашу медитативную практику. Масла помогают отвлечься от круговорота мыслей в голове, настроится на практику. Кроме того, для эфирных масел подтверждено влияние на волновую активность головного мозга. Они снижают бета-ритм и усиливают альфа- и тета-ритм, что как раз и необходимо для погружения в медитативное состояние.
Также используются эфирные масла с успокаивающим и расслабляющим действием. Такие аромамасла помогают создать спокойную и мирную атмосферу, которая необходима для медитации.
Примеры масел для медитации:
Кроме того, есть множество других аромамасел, которые также могут помочь в медитации. При выборе масел для медитации следует учитывать индивидуальные предпочтения и потребности, чтобы создать идеальную атмосферу для медитативной практики.