Рецепты с эфирными маслами и гидролатами для лета
Теперь, когда вы знаете, как эфирные масла и гидролаты могут помочь справиться с летними неприятностями, давайте разберем конкретные рецепты для защиты и ухода за здоровьем!
Рецепт спрея от комаров
Ингредиенты:
- Спирт (основа) – 50 мл
- Эфирное масло гвоздики – 10 капель
- Эфирное масло базилика – 10 капель
- Эфирное масло лимонграсса – 15 капель
- Эфирное масло розмарина – 5 капель
- Ванилин (для фиксации аромата) – щепотка
- Вода (дистиллированная или кипяченая) – 50 мл
Приготовление:
Смешайте эфирные масла и ванилин со спиртом, затем добавьте воду. Перелейте смесь в бутылочку с распылителем. Хорошо взболтайте перед использованием. Распыляйте на кожу или одежду для защиты от насекомых.
Рецепт средства после загара
Ингредиенты:
- Гель алоэ вера – 100 г
- Эфирное масло лаванды – 50 капель
- Декалия глицерезинат (по желанию, для снятия воспаления) – 1-2 г
- Пантенол (по желанию, для заживления) – 2-3 г
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты до однородной массы. Наносите на пораженные участки кожи для успокоения и восстановления после солнечных ожогов.
Компресс при ушибах домашний рецепт
Ингредиенты:
- Гидролат лаванды или донника – 50 мл
- Марля или мягкая ткань
Приготовление:
Смочите марлю в гидролате и приложите к месту ушиба на 15-20 минут. Повторяйте процедуру несколько раз в день для снятия отека и боли.
Средство при пищевом отравлении своими руками
Ингредиенты:
- Эфирное масло (на выбор: лаванда, фенхель или майоран) – 3 капли
- Чайная ложка меда или сахара
- Гидролат (на выбор: базилик, корица или орегано) – 1 ст. ложка
- Полстакана воды
Приготовление:
Для внутреннего применения: смешайте эфирное масло с медом или сахаром и рассосите во рту. Для дополнительной поддержки пищеварения разведите гидролат в полстакане воды и выпейте небольшими глотками.
Дополнительные советы
- Для заживления ран используйте масло таману или черного тмина – они ускоряют регенерацию кожи.
- Для дополнительной защиты от солнца попробуйте масло грушанки, которое обладает небольшим УФ-фильтром.
- При диарее используйте отвар или настой лапчатки прямостоячей для облегчения симптомов.
- Принимайте энтеросорбенты (например, Полисорб) отдельно от эфирных масел, чтобы не снизить их эффективность.
Эфирные масла и гидролаты – мощные натуральные инструменты для вашего здоровья и комфорта летом. Правильные рецепты и дозировки помогут вам наслаждаться теплыми днями без лишних забот!
