Многие исследования подтверждают, что недостаточный сон приводит к значительным изменениям в коже:
- нарушается синтез эпидермальных липидов и ослабляется кожный барьер
- усиливается трансэпидермальная потеря воды, что приводит к сухости кожи
- снижается синтез антимикробных пептидов и повышается риск кожных инфекций
- снижается эластичность кожи, увеличивается выраженность морщин
- нарушается регенерация
- усиливается выработка себума, обостряется акне
- повышается уровень цитокинов, которые могут вызывать розацеа, атопический дерматит и т.п.
- нарушается баланс микробиома
Конечно же мы рекомендуем вам высыпаться, не использовать смартфоны за 2 часа до сна, но к сожалению, это не всегда возможно.
Но не отчаиваемся! У нас есть прекрасный помощник, который специально разработан, чтобы поддержать кожу при недостатке сна!
Synchronight – уникальный инновационный актив, который налаживает выработку мелатонина (количество которого снижается при недостатке сна), защищает кожу от цифрового стресса. В результате использования косметики с Synchronight восстанавливаются нормальные процессы в коже даже если вы недосыпаете.