15 янв 2022
После новогодних праздников все активно занялись спортом.
⠀
Если после очередной тренировки вас беспокоят:
- боль
- травмы
- или вы хотите повысить свою выносливость...эфирные масла придут вам на помощь.
⠀
*Камфора – оказывает обезболиваеющее, противовоспалительное действие, улучшает микроциркуляцию, разогревает.
Применяют камфору при гематомах, болях различного происхождения, растяжениях и др.
*Гаултерия – оказывает обезболивающее, противовоспалительное, противоопухолевое действие, способствует регенерации суставов.
*Сосна - способствует регенерации суставов и связок, оказывает разогревающее, противовоспалительное действие.
*Черный перец – оказывает разогревающее, обезболивающее действие.
*Мята перечная – оказывает охлаждающее, обезболивающее действие.
*Лемонграсс – тонизирует, способствует регенерации связок после травм и операций, ускоряет утилизацию молочной кислоты в мышцах.
*Розмарин – тонизирует, снимает спазмы.
*Лаванда – оказывает обезболивающее, общеукрепляющее действие, повышает выносливость и эффективность тренировок.
*Пихта – оказывает обезболивающее, противовоспалительное действие, адаптоген, способствует регенерации.
*Валериана - сильно расслабляет, нормализует сон, повышает выносливость.
*Можжевельник - выводит токсины, адаптоген, повышает выносливость, способствует регенерации тканей.
*Береза – оказывает обезболивающее действие, помогает при чрезмерно интенсивных тренировках.
*Каяпут – кровоостанавливающее действие.
⠀
Самые простые способы применения эфирных масел во врем занятий спорта – это ванны с эфирными маслами и растирания.
⠀
⠀
Если после очередной тренировки вас беспокоят:
- боль
- травмы
- или вы хотите повысить свою выносливость...эфирные масла придут вам на помощь.
⠀
*Камфора – оказывает обезболиваеющее, противовоспалительное действие, улучшает микроциркуляцию, разогревает.
Применяют камфору при гематомах, болях различного происхождения, растяжениях и др.
*Гаултерия – оказывает обезболивающее, противовоспалительное, противоопухолевое действие, способствует регенерации суставов.
*Сосна - способствует регенерации суставов и связок, оказывает разогревающее, противовоспалительное действие.
*Черный перец – оказывает разогревающее, обезболивающее действие.
*Мята перечная – оказывает охлаждающее, обезболивающее действие.
*Лемонграсс – тонизирует, способствует регенерации связок после травм и операций, ускоряет утилизацию молочной кислоты в мышцах.
*Розмарин – тонизирует, снимает спазмы.
*Лаванда – оказывает обезболивающее, общеукрепляющее действие, повышает выносливость и эффективность тренировок.
*Пихта – оказывает обезболивающее, противовоспалительное действие, адаптоген, способствует регенерации.
*Валериана - сильно расслабляет, нормализует сон, повышает выносливость.
*Можжевельник - выводит токсины, адаптоген, повышает выносливость, способствует регенерации тканей.
*Береза – оказывает обезболивающее действие, помогает при чрезмерно интенсивных тренировках.
*Каяпут – кровоостанавливающее действие.
⠀
Самые простые способы применения эфирных масел во врем занятий спорта – это ванны с эфирными маслами и растирания.
⠀